妊娠・出産のお話｜かなママの楽しい家族ブログ

このほかにも、胎教向けのクラシックCDが発売されています。

TSUTAYAなどにも置いてあると思いますので、探してみてください。

童謡を歌う

私はくもんの童謡カードを買って、練習を兼ねて歌っていました。

意外と忘れてしまっていたり、知らない歌もあったりします。

童謡カ-ド１集第２版/くもん出版

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童謡の曲集としては、同じく、くもんから出ている『くもんのうた200えほん＆CDセット』も気になりました。

くもんのうた200えほん＆CDセット

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くもん出版 2018年11月12日頃

でも娘は6ヵ月くらいから紙をなめるのが大好きになってしまったので、丈夫なカードの方にしておいて良かったと思っています。

私が歌うとうれしそうにニコニコして、カードをつかんで遊んでいます。

カードは曲数が少ないのが残念ですが、曲数を増やすのは娘がもう少し大きくなってからにします。

そのときは、『くもんのうた200えほん＆CDセット』を購入するかもしれません。

赤ちゃんに語りかける

お腹に手をおいて赤ちゃんとお話していました。

どこに行くよ、とか、今日は暑いね、みたいな感じで、傍から見れば独り言ですね。

赤ちゃんがお腹をキックするようになると、声かけの反応のように感じられておもしろかったです。

「もう一度蹴って」とキックゲームも試しました。

絵本や本の読み聞かせ

練習を兼ねて、絵本の読み聞かせをしていました。

よく読んでいた絵本は、『あなたはせかいのこども』です。

あなたはせかいのこども

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まつむらまいこほるぷ出版 2018年06月21日頃

【体験談】出血多量の出産！生死に関わる妊婦の体重管理出産体験談です。私は体重管理ができておらず、妊娠高血圧症候群になりました。さらに出産時に大量出血を経験しました。同じように体重を気にされている方は、ぜひ、この記事を読んで体重管理に力を入れてください。...

色鮮やかな色彩の表紙に一目ぼれをした絵本です。

生まれてきた赤ちゃんを月や風、自然の生き物たちがお祝いしてくれる温かいお話です。

妊娠中からずっと娘に読み聞かせています。

一言一句覚えても、その言葉は色あせません。

絵本に限らず、自分が読みたかった本も音読していました。

ダンテの『神曲　地獄編』を音読しているときは、さすがに何を赤ちゃんに聞かせているんだろうと思いましたが、一緒に読んでいる感覚を味わうことができました。

これも語りかけの一環ですね。

発声練習をする

「あめんぼの歌」という北原白秋作の五十音の詩をベッドの中で暗唱していました。

演劇の発声練習でよく使われているものです。

あめんぼ　あかいな　あいうえお
うきもに　こえびも　およいでる

かきのき　くりのき　かきくけこ
きつつき　こつこつ　かれけやき

ささげに　すをかけ　さしすせそ
そのうお　あさせで　さしました

たちましょ　らっぱで　たちつてと
とてとて　たったと　とびたった

なめくじ　のろのろ　なにぬねの
なんどに　ぬめって　なにねばる

はとぽっぽ　ほろほろ　はひふへほ
ひなたの　おへやにゃ　ふえをふく

まいまい　ねじまき　まみむめも
うめのみ　おちて　もみもしまい

やきぐり　ゆでぐり　やいゆえよ
やまだに　ひのつく　よいのいえ

らいちょうは　さむかろ　らりるれろ
れんげが　さいたら　るりのとり

わいわい　わっしょい　わいうえを
うえきや　いどがえ　おまつりだ

いくつか早口言葉も試してみました。

良い発声で読み聞かせをするための練習です。

英語を聴く

妊娠5ヵ月のときに、子どもには自信を持って英語を話せるようになってほしいと思って、DWE（ディズニー英語システム）を契約しました。

DWEでは胎教で英語に触れることを推しており、教材の良さと豊富なイベントにも魅力を感じました。

胎教では、DWEの音楽やストーリーのCDをiPhoneに入れてプレイリストを作成し、在宅での仕事中や入浴時に流していました。

しばらく聴いていると口ずさめるようになるので、歌ってみることもありました。

あなたが英語を勉強しているなら、自分の教材のCDなどでリスニング力アップと胎教を兼ねても良いかもしれません。

散歩をする

産休に入ってからは毎日お散歩へ行くようにしていました。

ベビー用品を見にデパートへ行ったり、イベントをやっている公園へ出かけたり、人ごみには気をつけつつ、ワクワクできる場所を求めて出かけていました。

毎日は疲れるのですが、気分転換にもなって良かったです。

暑い日や、寒い日のお散歩は特に体調管理にも気をつけてくださいね。

食事に気をつける

体重管理もあったので、食事には気をつけていたつもりです。

詳細は別の記事に書いていますので、よろしければ参照ください。

おわりに

胎教の効果があったのかはわかりませんが、娘はとても育てやすい子です。

娘は生後間もないときから、お腹が空いたとき以外はほとんど泣きません。

寝るのも早く、1人でも寝られるので、眠れずに泣くのはまれなことです。

周りの人にニコニコ笑顔を振りまき、ちょっとの物音では動じません。

痛みにも強く、予防接種では泣きますが、すぐにけろっとします。

外での声は自然にワントーン下がるので、電車やレストランなどでも心配が要りません。

もう少し手間をかけてくれても良いんだよ、と思うことがあるくらいです。

同じことをしたからといって、皆が同じようにはならないと思います。

それでも、少しでも参考になればうれしいです。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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出産祝いの贈り物　もらってうれしかったプレゼント

kanamama — Wed, 14 Jul 2021 09:45:29 +0000

こんにちは、かなママです。

私が娘を産んだとき、いろいろな人から出産祝いをもらいました。

心がこもったプレゼントはどんなものでもうれしいものです。

とはいえ、出産祝いを贈る立場からすると、何がいいか迷ってしまいますよね。

今回は出産祝いで私がもらったプレゼントを紹介します。

ぜひ良いプレゼント選びの参考にしてください。

もらってうれしいプレゼント

カタログギフト

私がもらったのは、antina gift studioのおめでとセレクションというカタログギフトです。

飛び出す仕掛けのかわいい箱にカタログが入っています。

このパッケージだけでも、もらった側のテンションは上がります。

娘が大きくなったら喜ぶと思うので、箱はリボンなどを入れて保管しています。

絵本とパズルもついています。

カタログギフトは贈る側からしても、何を贈ったらいいかわからないときに贈りやすいですよね。

既に持っているものと被らないかの心配も不要です。

antina gift studioの出産祝いのページはこちらです（広告ではありません）。

絵本

0歳児向けの絵本

0歳から読める絵本をプレゼントするのも良いですね。

私は自分で『しろとくろ』という絵本を買っていました。

生後間もない赤ちゃんも白と黒の2色は見分けやすいです。

ファーストブックには最適だと思います。

しろとくろ

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新井洋行岩崎書店 2015年05月14日頃

色をテーマにした絵本では『しましまぐるぐる』と同じシリーズの『あかあかくろくろ』なども人気ですね。

色がわかるようになってくると『しろとくろ』では飽きてしまいます。

娘もいまは、どちらかと言えば『あかあかくろくろ』の方が気に入っています。

あかあかくろくろ

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柏原晃夫学研教育出版 2010年06月

もいもいボードブック (あかちゃん学絵本) 0~2歳児向け絵本

いただいた『もいもい』も東京大学赤ちゃんラボが研究の末、生み出した絵本です。

おすすめはボードブックのタイプです。

娘は生後6ヵ月頃から紙をなめるのが大好きになりました。

硬めの紙もなめてボロボロにしてしまいますが、さすがにボードブックは大丈夫です。

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市原　淳ディスカヴァー・トゥエンティワン 2018年11月

ほかにも0歳児向けの絵本はたくさんあります。

これはと思う1冊を探してみてください。

読み聞かせが楽しくなる絵本

0歳からの絵本でなくても、読み聞かせに使える絵本もうれしいです。

いただいた『だいすきぎゅっぎゅっ』はうさぎの親子のある1日を読者が追いかける絵本です。

時間の概念と生活習慣を覚えられるようになっているのですが、のんびり遊んでいるシーンが本当に楽しそう。

だいすき、ぎゅっぎゅっと触れ合うシーンもたくさん出てきて、そのたびに娘をぎゅっと抱いています。

幼い娘もだんだんうれしそうな反応を見せてくれるようになって、さらに読む回数が増えそうです。

そんな親子のコミュニケーションを育んでくれる絵本です。

だいすきぎゅっぎゅっ

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フィリス・ゲイシャイトー/ミム・グリーン岩崎書店 2012年11月28日頃

贈った人の個性が出る絵本

絵本はつい親の趣味で選んでしまいがちなので、おもしろい絵本を教えてもらえるとうれしいです。

理系の友人からは『ぴたっ！』という絵本をもらいました。

仕掛け絵本になっていて、ぴたっと動物がくっつくと図形になります。

本当は、『はじめてであう　すうがくの絵本』を贈りたかったらしいのですが、まだ早いということで、こちらの絵本に落ち着いたようです。

彼女らしくておもしろいチョイスだと思いました。

ぴたっ！

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よねづゆうすけ講談社 2013年10月25日頃

子どもの名づけの基礎知識私とパパは娘の名前を考えるのに300時間もかけました。 300時間というのは、1日5時間×60日の計算です。時間はとてもかかりましたが、結果的に良い名前をつけられたと親としては満足しています。そんな私たちの不器用な名づけの話をする前に、今回は名前を考える基本的なステップを説明します。これから名前を考えようとしている方の参考になればうれしいです。...

ただし、個性的すぎると気に入ってもらえないリスクもあります。

贈り物にするときは絵柄だけでなく、ストーリーがあるものは内容も吟味しましょう。

洋服

洋服を贈るときは、サイズが少し大きめの服を選ぶのがポイントです。

新生児の服は50サイズからですが、出産祝いで新生児に贈るなら60サイズか70サイズを目安にしましょう。

ぴったりサイズの服ではすぐにサイズアウトしてしまいます。

また新生児用のサイズの服は事前に十分な用意があるはずなので、次のサイズの方が喜ばれます。

洋服だけでなく、ほかのアイテムもこれから使うことになるものの方が助かることが多いです。

リクエストしたもの

友人など気軽な関係であれば、何がいいか聞いてみるのも手です。

贈る側は悩まなくていいので楽ですね。

もらう側はどうしようか考えてしまいますが、結果的に欲しいものをもらえるので、はずれはありません。

私の場合、必要ではないけれど、ちょっと欲しいなと思うものをリクエストしました。

お願いするときには、いくつか選択肢を提示して、贈りたいものを選んでもらいました。

もちろん手頃な金額のものばかりです。

おわりに

子どもが生まれた家族にとって、出産を一緒に祝ってくれる人がいるのは、とてもうれしいことです。

温かいメッセージや、赤ちゃんをかわいがってくれること、喜びを分かち合えることが幸せを感じさせてくれます。

プレゼントはその喜びに花を添えるようなものです。

ぜひ気持ちを大切に、心を込めたプレゼント選びをしてほしいと思います。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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子どもの名前を考えるのに300時間かけた話

kanamama — Sat, 03 Jul 2021 09:00:00 +0000

こんにちは、かなママです。
過去の記事で子どもの名前を考えるステップについてお話しました。

Step1 子どもの性別を知る
Step2 名前を考える方法をイメージする
Step3 必要な情報源にアクセスする
Step4 具体的な名前の候補を出す
Step5 候補を絞り込む
Step6 名前を決定する

今回はこのステップに沿って、実際に私たちがどうやって名前を考えたのかをお話したいと思います。
ステップの詳細を知りたい方は過去の記事を参照してくださいね。

考えに考え抜いた結果なので、参考になる部分がきっとあるはずです。

300時間をかけた名づけの方法

Step1 子どもの性別を知る

私たちは出産準備のためにも早く子どもの性別を知りたいと思っていました。
しかしエコーでは性別がはっきりとわからなかったのです。

妊娠4ヵ月目に女の子かもしれないと言われたきりです。
そのうち、赤ちゃんが大きくなってエコーでは全身が映らなくなってしまいました。
先生からは産まれてみないと性別はわからないと言われてしまいました。

私やパパ、祖父母もたぶん女の子だろうと思っていましたが、確信は持てません。
そこで仕方なく女の子の名前、男の子の名前の両方を考えることにしました。

Step2 名前を考える方法をイメージする

私もパパも、こういう名前をつけたい、この漢字を使いたいなどという特別なこだわりはありませんでした。
ただ姓名判断で運勢の悪い名前はつけたくないと思っていました。
またいわゆるDQNネーム（非常識な名前）は避けようと考えていました。

Step3 必要な情報源にアクセスする

購入した書籍

私たちはとりあえず書籍を購入することにしました。
私が選んだのは『はじめての贈りもの　赤ちゃんの幸せ名前事典』という本です。
初版は2017年になっていますが、私が買ったときは2020年の第6刷でした。

はじめての贈りもの　赤ちゃんの幸せ名前事典

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阿辻哲次/黒川伊保子ナツメ社 2017年11月15日頃

【体験談】解説！妊娠後の体の変化今回は妊娠後の体の変化について体験を踏まえてお話します。いろいろと体に支障が出てきますが、どのように出てくるかは人それぞれです。一例として参考にしてください。...

本を選んだポイント

1. 男女の名前に対応していること

生まれてくる子の性別がわからないので男の子や女の子に限定されている本は考慮からはずしました。
第2子、3子の出産を考えている場合にも男女どちらにも対応できる本を選んでおくと良いですね。
名づけに使える漢字や姓名判断の方法が大きく変わることはまずないので、そのまま利用できます。

2. 内容のバランスが良いこと

この本は大きく5つのパートから成っています。

PART1　まず、ここから始めよう　名づけの基礎知識
PART2　ひびきで変わる名前の印象　音から名づける
PART3　赤ちゃんへ託したい思いは　イメージや願いから
PART4　使いたい文字にこだわって　漢字から名づける
PART5　姓名の画数をもとにして　開運から名づける

この構成からわかる通り、この本ではいろいろな名づけの方法が紹介されています。
特別なこだわりがなく、総合的に判断するには良い本です。
また資料も充実しています。
特に使えると思ったのは「音のひびき・読みから引ける漢字一覧」です。
「名前に使われる止め字」も参考になりました。

3. 読みやすいこと

名づけの本はどれも似たり寄ったりで、同じような本はほかにもあります。
そこで問題になるのが、読みやすさ、使いやすさです。
この本は中がカラフルで、文字も比較的大きく読みやすかったのが決め手になりました。
正直、好みの問題です。

Step4 具体的な名前の候補を出す

まずは本をざっと眺めてみた

PART1についてはひととおり目を通しました。
そのほかのPARTについても、さっとページをめくってどんなことが書かれているかは確認しました。

音のひびきが気に入らないものを消去法で候補から除外

この本には「名前にふさわしい音と名前のリスト」がついていました。
よほど珍しいひびきの名前でなければ、このリストに載っています。
まずはリストを見て気に入らないものに×印をつけていくところから始めました。
先に私が選択肢を減らしたあと、パパにも見てもらって、すりあわせました。

候補から除外した名前は

昔っぽい名前でかわいくない／かっこよくない名前
身近な人と同じ／似た名前
名字と合わせて読んで発音しにくい名前
一文字／三文字になってしまう名前
そのほか気に入らない名前

です。

女の子の名前は764個の音のうち130個の音にしぼられました。
男の子の名前は807個の音のうち187個の音にしぼられました。

「名前にふさわしい音と名前のリスト」に含まれない名前も検討

この本のPART3には生まれた季節や性格のイメージなどから、たくさんの名前が提案されています。
これを眺めて気に入った名前のうち、候補に入っていない音も検討することにしました。
ただ音として珍しいものは少なかったので、候補は10個も増えていません。

候補として増えたのは、たとえば「りっか」という名前です。
「りっか」は六花という単語からきています。
六花は「ろっか」または「りっか」と読み、雪という意味があるそうです。
冬生まれのイメージで良いかなと思いました。

運勢の良い画数の組み合わせを書き出す

姓名判断を完全に信じているわけではなのですが、自分の名前が不吉な数だと嫌ですよね。
できれば幸運がありそうな名前にしてあげたいと思いました。

姓名判断の基本は「五運」を吉数にすることです。
たとえばこの本では前田夏希さんという人名で「五運」を説明しています。
まずは使われている文字の画数を考えます。

前……9画（A）
田……5画（B）
夏……10画（C）
希……7画（D）

この画数で「五運」が決まります。　　

五運	計算方法	五運の特徴
天格	A+B＝14画	家系の運気です。名字で決まるので、名づけのときに考える必要はありません。
人格	B+C=15画	青年から中年期の運勢です。
地格	C+D＝17画	少年から青年期の運勢です。その人の核となる部分になります。
外格	A+D=16画	恋愛・結婚を含めた対人関係や職業運を示します。
総画	A+B+C+D=31画	生涯を通じて最も影響力の大きな数です。

天格以外は名前の部分の画数によって数字が変わります。
そこで、これらが吉数となるような画数の組み合わせをリストアップしました。

なお、姓名判断にはそれぞれの文字が奇数か偶数かのバランスを見る「陰陽」というものがあります。
私もパパもそこまでは気にしなくていいだろうという意見でした。
またこの本では運勢を超幸運数、大吉数、吉数、半吉数、凶数の5段階に区別しています。
この点については凶数が入らなければ問題ないだろうという考えでリストアップしました。
そうでないと、使用できる漢字が少なく、良い名前が見つからない可能性が高かったからです。

音に漢字を当てはめる

画数を確認しながら、候補としている音に漢字を当てはめていきました。
たとえば先ほどの「りっか」であれば「六花（4・7）」「六華（4・10）」……といった具合です。
同じ画数でも複数の漢字があるので組み合わせは膨大です。

特に一般的な男の子の名前に使える漢字は種類が多いと感じました。
たとえば「こうき」「こうじ」などの音に出てくる「こう」という漢字を一覧で見てみましょう。
すると101種の漢字が名前に使えることがわかります。
「き」という漢字は83種あります。
仮にすべてのパターンを拾うと、なんと8383パターンになってしまうのです。
画数や漢字の意味、字の印象などである程度省きましたが、本当に膨大でした。

この作業を最初は字の書きやすさを見るため紙で作業していました。
しかし腱鞘炎に悩まされたため、ノートを数冊使い切ったところでパソコンで作業することにしました。

Step5 候補を絞り込む

Step4で羅列した名前候補は数が多すぎるので絞り込みをしました。
私とパパ、それぞれが候補に目を通して、消去法で消していきます。

この時点で候補から除外したのは

画数が極端に少なすぎたり、多すぎる名前
縦書きまたは横書きをしたときに字のバランスが悪い名前
知らない人が見たときに読みを誤解されそうな名前
パソコンやスマホで変換困難な名前
音が重複した名前で比較して、これは選ばないと思った名前

などです。

とにかく数が多すぎるので、特に男の子の名前はパパが容赦なく削っていました。
こうして女の子の名前は20個、男の名前は22個にまで絞りました。

Step6 名前を決定する

生まれてきたのは、かわいい女の子でした。
出産の体験談を読みたい方は過去の記事を参照ください。

女の子の名前はStep5で20個にまで絞ってあったのですが、どれも良い名前でした。
出産前に祖父母や友人に意見も聞いていましたが、そこから絞り込むことはできていませんでした。

しかし赤ちゃんの顔を見ると、この名前がいいのでは！と決めることができたのです。
もちろんパパとも相談したのですが、意見はすんなりと一致し名前が決定しました。

おわりに

名前を考えるのは大変でした。
でも名前を考えているのは楽しくもあったのです。
子どもが生まれる喜びがなければ、そこまで長い時間を費やす気にはなりません。

いま名前に迷われている方も、悩みたいだけ悩んでみてください。
きっとあなたの子どもにぴったりの良い名前が見つかりますよ。

子どもの名づけの基礎知識

kanamama — Fri, 02 Jul 2021 09:00:00 +0000

かなママです。
今回は名づけについてお話しようと思います。

私とパパは娘の名前を考えるのに300時間もかけました。
300時間というのは、1日5時間×60日の計算です。
そのくらいのペースで作業をしていました。
悩んでいる時間も含めれば、300時間以上かかっている可能性もあります。
時間はとてもかかりましたが、結果的に良い名前をつけられたと親としては満足しています。

そんな私たちが名前を考える基本的なステップについて説明します。
これから名前を考えようとしている方の参考になればうれしいです。

名前を考え始める時期は？

名前を考え始める時期に正解はありません。
正解はありませんが、特に理由がなければ妊娠中に考え始めることをおすすめします。
300時間はかけすぎですが、名前を決めるのはそれなりに時間がかかります。
子どもが生まれたらお世話で余裕もなくなってしまいます。
大事な子どもの名前です。
焦って考えるよりも、納得のいく名前をじっくり考えてみましょう。

子どもの名前を考える方法は？

一般的な方法

Step1 子どもの性別を知る

子どもの名前を考えるに当たり、性別は重要な基本情報です。
もちろん必要条件ではありません。
子どもの性別がわからなくても、男女両方のケースを考えれば良いからです。

ただ、子どもの性別がわかっていると考える時間は大きく削減できます。
ほかにも出産準備が楽になるなどメリットがありますね。
特別なこだわりがなければ、性別を確認してみましょう。
お医者さんに聞かない限り教えてくれない場合があるので、検診のときに質問してみてください。

Step2 名前を考える方法をイメージする

名前のつけ方にはいろいろな方法があります。
たとえば以下のような方法です。

祖父母やフィクションのキャラクター、偉人などから名前をそのままもらう
つけたい名前の響きに漢字を当てる
つけたい漢字から名前を考える
姓名判断で運勢の良い名前をつける
イメージや、こう育ってほしいという願いから名前を考える

この段階で大切なのは、こだわるポイントを明確にすることです。
どれか1つの方法を選択する必要もありません。
つけたい名前の響きに漢字を当てるときに、運勢や漢字の意味も考えたいというのは普通のことです。
ただその場合でも、優先順位を意識しましょう。
優先順位をつけるだけでも、名前を考えるのは楽になります。
また優先順位はパートナーとすり合わせをしておきましょう。
後から優先度が変わると、手戻りが発生して検討事項が増える可能性があります。

Step3 必要な情報源にアクセスする

Step2の時点で名前の候補がかなり絞れている場合は、ネットで十分です。
最近人気の名前や漢字の意味、姓名判断の結果など必要な情報はほとんど無料で入手できます。

名前の候補が絞りきれない場合、ネットですませることは難しいです。
ネットの欠点は情報がまとまっておらず、たくさんの情報を見ようとすると時間がかかることです。

その点、名づけのための書籍は情報がまとまっていて、使いやすくできています。
書籍の購入を検討しましょう。

Step4 具体的な名前の候補を出す

Step2で考えた優先順位にしたがって、Step3の情報をもとに候補を挙げていきます。

Step5 候補を絞り込む

Step6 名前を決定する

候補はいくつか決めておいて、実際に子どもが生まれたら決めることが多いと思います。
赤ちゃんの顔を見ると、しっくりとくる名前が浮かびやすくなります。
あらかじめ考えていた候補と変わってしまう場合もあるかもしれません。
そうしたことを考えてStep5とStep6を区別しました。

もちろんStep5とStep6が同じタイミングになることもあります。
子どもの名前はこれしかない！とベストな名前が見つかったときですね。

名前はいつまでに決めればいいの？

子どもが生まれるとお七夜という習わしがあります。
これは生まれた日から7日目の夜に、子どもの名前のお披露目式を行うものです。
お七夜では命名書を飾ってお祝いをします。
お七夜をする場合には命名書の準備の時間も考慮して名前を決めましょう。

お七夜をしない場合でも、役所に出生届を14日以内に出すことが義務付けられています。
生まれた日を1日目と考えて14日です。
生後何日というのは、生まれた日の翌日を1日目とするので混同しないように注意してください。

出生届は重要な書類なので、14日を過ぎても受理してもらえます。
ただ過料という罰金をとられることがあるので注意してください。
出生届は夜間・休日でも受けつけてもらえますし、郵送も可能です。
期限に遅れないよう提出しましょう。

おわりに

具体例がなくて、単純な解説になってしまいましたが、どれも大事なことです。
ポイントを振り返っておきましょう。

・名前は妊娠中に考え始める
・子どもの性別はなるべく確認しておく
・名前をつける方法をイメージし、優先順位をつける
・名前はお七夜または出生届の期日までに決める

【体験談】出血多量の出産！生死に関わる妊婦の体重管理

kanamama — Sun, 27 Jun 2021 09:00:00 +0000

かなママです。

今回は私の出産体験談をお話したいと思います。
タイトルでお気づきかもしれませんが、私は肥満気味です。
お恥ずかしいお話です。

同じように体重を気にされている方は、ぜひ、この記事を読んで体重管理に力を入れてください。

妊娠・出産の経過と体重の推移

私の体重の推移をグラフにしてみました。

もともとダイエットをしている時期とダイエットをしていない時期で10kg近い差がある私です。
それにしても、妊娠をしたのは体重がだいぶ重くなっている時でした。
ここでは、不妊治療開始から出産後までの主要なタイミングで、どのような状況にあったかを振り返ります。

①不妊治療開始

不妊治療を開始するときには、身長や体重も確認されます。
妊娠前から肥満（BMI25以上）の場合は、難産になる可能性が高く、母体と胎児のリスクが大きくなります。
そのため、もしこの時点で肥満と判断されていたら、不妊治療を断られたかもしれません。
きっと先にダイエットを勧められていたでしょう。
しかし、私はこの時点では、BMI25以上の基準には達していませんでした。

②妊娠時

不妊治療開始から妊娠まで約1年の間に6kgほど太りました。
その間、体重計に乗ることもなかったので、気づいたら太っていたという感じでした。

特段、暴飲暴食をしたわけではありません。
朝食はトーストなどで簡単にすまします。
昼食は同僚と外食をしますが、夜は一汁三菜を意識した手料理という食生活が基本です。
おやつやデザートも食べていましたが、普通の量だと思っています。
私は体重を維持できた試しがないので、この感覚がおかしいのかもしれませんね。

③つわりのピーク

つわりの時は気持ちが悪かったので食欲は落ちました。
とはいえ、食べづわりだったため、何も食べられなかったわけではありません。
体重の減少幅は、それほど大きくありませんでした。

食べづわりについては、こちらの記事をご参照ください。

④出産時

産院では妊婦検診に行く度に体重を測定されます。
体重については、できるだけ増やさないようにと釘を刺されました。
特に出産予定日の２ヵ月前に75kgを超えてからは、これ以上増やしてはダメと毎回言われました。

おなかの子があまり大きくなりすぎると難産になるという話もされました。
この頃から赤ちゃんの推定体重は3000kg前後をずっと推移していました。

胎児の体重は頭の幅、腹囲、大腿骨の長さから推定されます。
エコーをしたときの赤ちゃんの見え方や、測定する先生によっても差が出るそうです。
正確なところは生まれてくるまでわかりませんが、赤ちゃんが巨大児になるのは嫌でした。

そこで食生活に、より気を配るようになりました。
お昼は糖質0麺をよく食べていました。
おやつを食べることもだいぶ減っていたと思います。
産休に入ってからは、毎日欠かさず散歩もしていました。

⑤出産後1ヵ月

産後は赤ちゃんがおなかからいなくなります。
出産時に出血もするので、体重は減少します。
大体1ヵ月もすれば妊娠前の体重に戻ると聞いていたのですが、本当にその通りでした。
しかも、つわりの時と同じくらいまで減りました。
うれしかったです。

体重増加による弊害

妊娠期間中の弊害

出産まで残り1ヵ月という時期になって妊娠高血圧症候群になりました。
いままで血圧はいたって正常だったのですが、上が140、下が90を超えたのでお薬を飲むことになりました。
毎朝・毎夕の血圧を記録するため血圧計を購入し、結果を産院に報告しました。
様子をみる必要があるので、産院に行く回数も増えました。

出産時の弊害

速すぎる陣痛

出産予定日を過ぎても、赤ちゃんがなかなか下りてきませんでした。
そこで陣痛促進剤を使った計画分娩での出産になりました。

私は和通分娩を選んでいました。
自然分娩より痛みが軽減され、無痛よりもいきみやすいのが和通分娩の特徴です。
しかし、リスクがあるということで、あまり麻酔は入れられないと言われました。

陣痛は徐々に間隔が短くなります。
普通、産まれるときの陣痛の間隔は1分くらいのはずです。
それが私の場合は、子宮口がまだ開かないのに、陣痛の間隔が10秒ほどになっていました。
これでは休む暇もありません。
ソフロロジー式の長く息を吐きだす呼吸法を実践しながら、ずっとうめいていました。

血圧の急上昇で吸引分娩に

やっと分娩室に運ばれると、助産師さんは1時間くらいだねと話していました。
初産婦は分娩室に入ってからも長いことがあるので、これは短い時間です。
それを励みに、頑張っていきみ、上手！と声をかけてもらいました。

この時は麻酔も入っていて、陣痛の痛みも軽減されていました。
会陰切開もしましたが、麻酔のおかげで痛くありませんでした。

しかし、頭が見え、もうすぐというところで血圧が180くらいまで急上昇。
吸引分娩になりました。
これ以上はいきめないと思っていたので、正直なところ助かりました。

生まれてきた子は？

すぽんっと赤ちゃんが自分の中から出てきたのには、びっくりしました。
おなかの中にいたことは頭でわかっていても、実際に見ると不思議な感じです。

助産師さんが取り上げてくれ、呼吸器につながれます。
「自分で呼吸して」と声が聞こえてきて、心配になりましたが、無事に息をしてくれたようです。
足をバタバタしているのが見えました。
助産師さんは娘の体を軽く拭いて、身長や体重を測ってくれます。

生まれてきた子は2826g。
体重も身長も平均的で、3000g超という予測ははずれました。

きれいにしてもらった娘がそばに寝かされました。
想像していたより小さな赤ちゃんでした。
ママになったことを実感しました。

胎盤がはがれずに叫ぶ！

娘は無事でしたが、私の方はというと胎盤がはがれない状態が続いていました。
助産師さんが私のお腹に体重をかけ、お医者さんが器具でかきだしてくれたようです。

その処置がすごく痛くて、私は叫んでいました。
娘を産むためにいきんでいたときの方が、楽なくらいでした。
この叫び声を娘に聞かせていいのだろうかと、頭の片隅で考えていました。

その時は知識がなかったのですが、胎盤がはがれない状態は癒着胎盤というそうです。
出血多量の原因にもなるそうです。

傷口の縫合に叫ぶ！！

やっと胎盤が全部出たと思ったら、今度は傷口の縫合です。
これも、とても痛かったです。
思い出すのも嫌なくらいです。
動かないように注意もされます。
拷問のようでした。

産道血腫による大量出血で死にかける！！！

傷口の縫合が終わると、やっと休憩ができました。
しばらくの間、分娩室で横になります。
水分補給をしました。
夕食も運んできてもらい、おにぎりやちょっとしたおかずを食べました。

けれども、どうにも体調が戻りません。
傷口もじんじんと痛みます。
それを助産師さんに伝え、お医者さんに診てもらったところ、産道血腫ができていると知らされました。

私はそれが何か知らなかったので、驚きはしなかったのですが、お医者さんも助産師さんも大慌てです。
私はオペ室に運ばれました。

麻酔を追加で打たれました。
意識はありました。
詰め物をすると言われましたが、どういう状態か、よくわかりませんでした。
どうやら詰め物は止血のためのものだったようです。
処置の最中、眠くなりましたが、寝てはダメと言われました。
手足が冷たくなっていき、自分でも死にそうな状態であることを実感しました。

なんとか意識を保ったまま、ストレッチャーに乗せられ、ベッドに運ばれました。
もう自分では動くことができません。
頭をあげることもできません。
ぐったりです。

そのまま一晩、様子を見るそうで、眠るのが怖かったです。
このまま目を覚まさなかったらどうしようと思いました。
そして出産後のハイテンションと30分に1回の巡回もあって、ほとんど寝られませんでした。

後から、止血をしたときの産褥パッドなどの重さを測って出血量を測った結果を聞きました。
なんと出血量が2リットル近かったそうです。
これは死んでもおかしくない量です。

別の助産師さんから、この病院には輸血の設備がないという話も聞きました。

よく生きていたなと思います。
生きていて本当に良かったです。

おわりに

私、ダイエットを始めます。
実はこの記事を書いている時点ではもう始めているのですが、今日ここに宣言します。

ダイエットの目的は2つあります。

ひとつは第2子を出産するためです。

こんな死にそうな目にあって、直後は次は考えられないと思っていました。
喉元過ぎれば熱さを忘れる、ですね。

家族を残して死にたくはないので、次子を考えるときまでにやせたいです。
お医者さんからもそうしろと言われています。

もうひとつは、かわいい娘のかわいいママになりたいという想いですね。

ダイエットについては、また別途状況をお伝えできればと思います。
冒頭にも書きましたが、皆さんも、くれぐれもご自愛ください。

【体験談】解説！妊娠後の体の変化

kanamama — Thu, 24 Jun 2021 09:00:00 +0000

かなママです。

今回は妊娠後の体の変化について体験を踏まえてお話します。
いろいろと体に支障が出てきますが、どのように出てくるかは人それぞれです。
一例として参考にしてください。

一度も吐かなかった、つわり

つわりの種類

つわりの症状や強さは人によって違います。
私の場合は、気持ちが悪く、吐き気もあって、横になっていてもしんどい状態を経験しました。
一番つらかったのはゴールデンウィーク前後です。
仕事柄、その頃が一年で最も忙しく、休みもありませんでした。
あまりにもつらいので、体調が悪いので仕事量を抑えてほしいと上司に頼んでいました。

けれども吐かずにすんだのは、私のつわりが食べつわりだったからです。
最初は気づきませんでしたが、食事をしても気持ち悪くならず、かえって気分が良くなったのです。

つわりには、吐きづわり、食べつわり、匂いつわり、眠りつわりといった種類があります。

つわりというと、イメージされるのは吐きづわりです。
吐き気があって、食べ物を受け付けなくなるものですね。

匂いつわりの場合は匂いに敏感になって気持ちが悪くなります。
眠りつわりは、異常な眠気に襲われるものです。
食べつわりの場合は空腹になると気持ちが悪くなります。

食べつわりの対処法

食べつわりは空腹になると気持ちが悪くなるので、空腹の時間を作らないように工夫してあげます。
ただし、体重管理との兼ね合いもあるので、食べすぎはNGです。
一回の食事量を減らして食事の回数を増やすのが良い方法です。
私はパパと一緒に食べる夕飯は維持したかったので、日中は飴をなめて過ごしていました。

在宅勤務で電車に乗る必要がなかったのも大きいと思います。
少しつわりが落ち着いてきた頃に一度出社したのですが、揺れや熱気で気持ち悪くなりました。
途中で降車して休憩をとって、なんとか会社まで行きました。
出社後もあまり長い時間、休憩室でぐだーっとしていることもできず、疲れきってしまいました。

お腹が大きくなってくる

体のバランスが悪くなる

当たり前ですが、赤ちゃんがお腹の中で育つにつれて、お腹は膨らみます。
そうすると体のバランスが崩れます。
いつもと同じように動こうとしても、思ったように体が動かないことも増えます。
歩くときも、気づかないかもしれませんが、歩幅やバランスのとり方が変わっています。
そのため、つまずいて転倒しやすくなるので注意が必要です。
転倒するとお腹の中にいる赤ちゃんにまで衝撃が届き、何か影響が出る可能性があります。

臨月も近くなると足元も見えなくなります。
特に下りの階段は危ないです。
エスカレーターなどを利用した方が安全です。
どうしてもという場合は、手すりを持って、ゆっくりと下りましょう。

それでも運動は必要！

転倒は危険だし、体も疲れやすいということで、家に引きこもりたくなります。
けれど、引きこもっているのは心身によくありません。

体が安定してからは、適度に運動することが求められることがほとんどです。
よく聞くのはマタニティヨガ、マタニティスイミングなどですね。
興味があれば、やってみましょう。
ただ特別なものを始めなくても、お散歩やストレッチなどでも十分です。

陽の光を浴びてリフレッシュしましょう。
赤ちゃんを産むのは全身運動なので、筋肉があった方がスムーズに出産をすることができます。
疲れやすい体では長時間になることもある出産に耐えるのも大変です。
体重管理にも役立ちますね。

ただし、運動の必要性や程度はお医者さんの指示に従いましょう。
無理も禁物です。

私が転倒防止のためにしたこと

私がしていたのは散歩とストレッチです。
散歩のときは、つまずかないようにゆっくりと歩くようにしていました。
また、パパと一緒に外出するときには、手をつないでもらっていました。
もともと手をつなぐのが好きだったのもありますが、万が一、つまずいても支えてもらえるので安心です。

さらに私は雨の日の濡れて滑りやすくなった床の対策として、WORKMANの滑らない靴を購入しました。
ファイングリップシューズというもので、価格は1,900円です。
妊婦に人気とテレビか何かで聞いていたものです。
私の行ったお店では、色は黒しかありませんでしたが、シンプルな黒で満足しました。

滑らない靴のすごさを実感したのはハングリータイガーというレストランに行った時です。
ハングリータイガーは横浜では有名なハンバーグ＆ステーキレストランです。
そこではハンバーグの仕上げを席で行ってくれるのですが、油がよく飛び跳ねます。

お客はナプキンを広げて油を避けるのですが、床は油でべとべとで、つるつると滑りやすいです。
しかしWORKMANの滑らない靴を履くと、不思議なことにそのべとべとやつるつるを全く感じません。
これは良いと毎日履くようになりました。

体が疲れやすくなる、眠くなる

つわりの影響、ホルモンバランスの変化、重くなるお腹……。
様々な要因が重なり合って、妊婦の体は疲れやすいです。

仕事をしていると眠くなります。
どれだけ寝ても眠くなります。
在宅勤務で一人で仕事をしていたせい、だけではないと信じています。
食べつわりがおさまってから始まり、妊娠週数が経過するにつれ、眠くなっていきました。
眠りつわりだったのかもしれませんが、ベッドに寝転がって目を閉じると、体がとても重く感じます。

息切れや動悸も起こりやすく、いつも上っていた階段や坂がつらくなりました。

疲れたら休みましょう。
無理をしないのが一番です。

寝つきが悪くなる

妊娠中期頃になると寝つきが悪くなります。
眠いのですが、寝入るまでに時間がかかったり、眠りが浅くなるのです。
お腹が重くなっていたり、胎動を感じたり、血流が悪かったり、ホルモンバランスが乱れていたり……。
心地よい睡眠を妨げる原因はたくさんあります。

「シムスの体位」をとると、少し寝やすくなります。
左側を下にして、横向きに寝るのですが、少しうつぶせ気味にします。
抱きまくらを利用してお腹をまくらにのせてあげると、大きなお腹でも楽に体位をとることができます。
右足も一緒に抱きまくらの上にのせます。

私はニトリで「頭も支える抱きまくら」を購入して使いました。
妊婦さんに人気の商品で、「シムスの体位」が楽にとれるようでした。
暑い時期に買ったのでひんやりするカバーも一緒に買いました。

そもそも「シムスの体位」自体が慣れないと寝にくかったのですが、抱きまくらは購入して正解でした。
ふわふわしていて、左腕を頭の下へ伸ばしても痛くならないところも気に入りました。

手足のむくみとこむら返り

妊娠中期または後期くらいから、こうした症状が出てきてひどくなります。

むくみについては、特に下半身がむくみやすいと聞いていました。
そこで寝るときに着圧ソックスを履いていました。
そのおかげか、足のむくみに関しては比較的ましだったと思います。
どちらかというと私は手の方がむくみました。

結婚指輪がはまらなくなるのは、妊婦さんに共通のことだと思います。
産院でも、最悪指輪を切断することになるので、妊娠中期以降ははめないようにと掲示がありました。

さらに私は、朝、起きると手がこわばっていて、曲がった指を伸ばすことができなくなっていました。
いわゆる、ばね指のような状態で、指を伸ばすときは痛みを伴います。
念入りにマッサージをすると、軽減はされますが、指を動かさない状態が続くと、また同じ状態に逆戻りです。
それが、妊娠中期頃から毎日のように続きました。

こむら返りも経験しました。
抱きまくらを使って横向きで寝ているのですが、たまにほかの姿勢をとりたくなります。
そのために足を伸ばそうとすると、よくつるようになったのです。
寝ているときに足をつると、びっくりします。
そして痛さに思わずうめいてしまいます。
そのうちに体の向きを変えるときは、寝ている間も意識してゆっくりと体を動かすようになりました。

これらの症状は産後には嘘のように消えてなくなりました。
むくみも、こむら返りもつらかったので、産後に続かずにすんで良かったです。

食べ物の好みの変化

私の場合、今まで手軽な朝食として利用していたカップ麺が食べられなくなりました。
妊娠週数が進むにつれて、その傾向は強くなりました。
味が濃すぎて食べると気持ちが悪くなるのです。

たとえばカップヌードル。
普通のものはつわりがひどい時期を境に食べたくなくなりました。
比較的味の薄目なカップヌードルライトも試しました。
これは初めのうちはいけたのですが、7、8ヵ月頃には、ライトでも味の濃さを感じるようになりました。

どん兵衛などの和風なうどんやそばも、だんだん手が伸びなくなりました。
最終的に食べることができたのは、セブンプレミアムの柚子塩ラーメンか、そうめんくらいだったと思います。

そのくらいですね。
ほかの食べ物では、顕著な変化はありませんでした。
味の濃いものはいくらでもあるのに、どうしてカップ麺だけがダメだったのかは謎です。

出産後は元通りになりました。
普通にカップ麺をおいしく食べることができます。
食べすぎには注意です。

どうしても心身がつらいときは

妊婦さんが利用できる制度として、母性健康管理指導事項連絡カードというものがあります。
これは主治医に書いてもらい事業主に提出するものです。
事業主はその記載内容に応じた適切な措置を講じる義務があるので、何らかの対応をしてもらえるはずです。

厚生労働省が措置の例として挙げているものは以下の通りです。

妊娠中の通勤緩和
妊娠中の休憩に関する措置
妊娠中または出産後の症状等に関する措置（作業の制限、勤務時間の短縮、休業等）
新型コロナウイルス感染への感染のおそれに関する心理的なストレスに係る措置

また時間外、休日労働、深夜業の制限等は、主治医からの指導がなくても労働基準法に基づいて請求できます。

育児休業給付金の算出は、

育児休業開始前の6ヵ月の賃金/180　×　67%（または50%）

で計算されますが、育児休業開始前の6ヵ月の賃金として考慮されるのは、育児休業開始前の11日以上働いた月の賃金です。

したがって、へたに休みを取ったり短時間勤務を選択するともらえる育児休業給付金の額が減ってしまう場合があります。

私の場合は、上司に直接仕事量の緩和をお願いしたため、時短勤務や休業に該当することはありませんでした。
多少であれば、そのように働いている部署内で考慮してもらった方が、融通がきいて良いと思います。

おわりに

妊娠中は身体的にも精神的にも安定せず、大変な時期です。
周りの方はぜひ気づかってあげてください。
妊婦さんも周囲の方からのサポートが受けられるようであれば、遠慮をせずに感謝をしましょう。

【体験談】コロナ下の妊娠・出産

kanamama — Sat, 19 Jun 2021 09:00:00 +0000

私が娘を妊娠したのは、ちょうどコロナで外出自粛ムードが高まってきた時でした。
待ち望んだ妊娠でしたが、コロナの情勢を見聞きし、とても不安でした。
今日はそんなコロナ下の妊娠・出産がどのようなものだったかお話したいと思います。

コロナのためにできなかったこと

付き添い

私は最寄りの駅から少し遠い産院を選んでいたので、土曜日にはよくパパに送り迎えをしてもらっていました。
けれども病院は付き添いが禁止で、私しか入ることができません。
周りには何もないような場所だったので、パパはいつも駐車場で待機していました。
診てもらった結果は終わった後に伝えます。
毎回エコー写真もいただけるので、真っ先に見せて、写真の見方や大きさを説明していました。

けれど、平時であればパパも一緒に先生の説明を聞けたはずなのです。
エコーも写真だけではなくて、赤ちゃんの心臓が動いているところや、赤ちゃんが向きを変えるところを見ることができたはずなのです。
写真だけでは実感がなかなか持てないとパパは常々話していました。

私の通っていた病院では3Dエコー、4Dエコーをデータで保存することができるサービスがありました。
初回にUSBメモリの料金と、毎回データの料金がかかります。
ただパパはもう少し大きくなってからでいいよと話していました。
私たちは知らなかったのです。
大きくなると、体の全体は見えず、顔も隠れてしまうことを。
同じようなサービスを利用しようと考えている方はタイミングを逃さないように気をつけてください。

母親学級と両親学級

私の住んでいる区で実施していた母親学級や両親学級は人数が絞られていて、気がついた時には既に満席になっていました。
幸い、産院でも母親学級がありました。
ただコロナのため、人が集まる環境を避ける必要があったことから、母親学級は要点をまとめたDVDの貸し出しになっていました。
両親学級の方はDVDもありませんでした。

普通、両親学級でお父さんが妊婦体験をしたり、抱っこの仕方やおむつの替え方を赤ちゃんの人形を使って学んだりすると思うのですが、私たちはそれができませんでした。
赤ちゃんのお世話についてはYouTubeを参考にしながら、ダッフィーのぬいぐるみを使って少し練習しただけです。

母親学級や両親学級で不安がぬぐいきれるものではないでしょうが、心の準備はなかなか難しかったです。

立会

私が通った産院では、コロナのために出産時も病院への立ち入りが禁止でした。

そのため入院するときは不安でいっぱいでした。
お腹の子に2人で頑張ろうねと話しかけ、大丈夫だよと自分に言い聞かせていました。
陣痛がひどくなってからは、助産師さんが腰をさすってくれたのが救いでした。
娘を産んだ後も、私は出血多量で軽く生死の境をさまよったのですが、このまま家族の顔も見ることなく、目覚めなかったら嫌だなと思いながら眠りにつきました。
とにかく、入院してから産後落ち着くまで頼れる人がいないことがつらかったです。

パパの方も状況が落ち着いて立会いできることを楽しみにしていました。
私もせっかくなのでパパに娘が生まれる瞬間を見てほしかったと思います。

面会

私が通った産院では、産後の面会も禁止でした。
私は助産師さんに頼んで、LINEのビデオ通話で産まれた直後の娘をパパに見せてもらいました。
私の状態が落ち着いてからは自分で写真を撮って共有したり、LINEのビデオ通話をしていました。
個室だったので通話も気兼ねなくできましたが、大部屋ではビデオ通話も難しかったかもしれません。

また、私の産院ではドライケアを行っていて、産まれたばかりの赤ちゃんは数日間沐浴をしません。
赤ちゃんの体を守る胎脂（たいし）を残すために体を拭くくらいで済ませます。
そのため生後2、3日の赤ちゃんは独特な匂いがします。
匂いをかぐことで、母親が産まれてきたばかりの赤ちゃんに愛着を持つという効果もあると聞きました。
この匂いをパパにもかがせてあげたかったなと思います。

プラス・マイナスの両面に働いたこと

在宅勤務の一般化

私の会社は原則在宅勤務になり、妊娠時から産休に入るまで出社が不要になりました。
そのためつわりで気持ちが悪い時も周りの目を気にせずに休憩をとることができました。
もちろん上司にはつわりで体調が悪いことは伝えていました。
通勤のために電車に乗る必要がなくなったことも、体調面を考えると良かったです。

一方、在宅勤務で朝起きてから夜に仕事が終わるまで、ずっと家にいる生活になりました。
つわりの時は良いのですが、妊婦にも適度な運動が必要です。
私は完全に運動不足でした。

妊娠の経過が見えないこと

体の変化が目に見えないので、同僚に大きく気を遣わせることはなかったと思います。
ただし、妊娠について同僚にカミングアウトするタイミングは難しかったです。
またつわりの時期を過ぎると、基本的に体調には問題がないものと思われます。
そのため仕事の量を加減してもらうことはありませんでした。
もちろん、体調が良くないときにそう切り出せば加減してもらえたのでしょうが、忙しくしている時にそうしたことは言い出しづらかったです。

入院日数の短縮

コロナのために里帰り出産を断られるケースが増えました。
私は実家も近いので里帰り出産ではありませんでしたが、里帰り出産を断られた人をできるだけ多く受け入れるために産院が入院日数を1日短縮していました。
早く自宅に帰れるのが良いと思う反面、療養できる期間が短くなるのは微妙だなと感じていました。
結局のところ私は産後の状態が良くなかったので入院が長期化してしまったのですけどね。

おわりに

こうして思い返してみると、コロナ下での出産は本当に大変で、残念に思うことも多かったです。
この体験談が早く過去のものになって、あの時はこんなこともあったのかくらいに捉えられるようになるといいなと思います。

【体験談】買いすぎ注意！妊娠検査薬

kanamama — Wed, 16 Jun 2021 09:00:00 +0000

こんにちは、かなママです。

妊娠検査薬は妊娠を望む人の必須アイテムです。

私も妊娠を心待ちにしていたときに、妊娠検査薬についていろいろ調べながら使っていました。

今回はそんな妊娠検査薬のお話をしたいと思います。

代表的な妊娠検査薬

妊娠検査薬にはいろいろと種類がありますが、私が試したのは

ドゥーテストhCG（ロート製薬株式会社）
クリアブルー（オムロンヘルスケア）

の2つです。

ドゥーテスト・hCG 妊娠検査薬(2回用)

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オムロン妊娠検査薬クリアブルー 2回用(1セット)

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